❺自己管理

• ⑴健康管理

  保護中: 「健康は『時間ができたら守るもの』ではなく、毎日の土台です」

  By kodomomorisha
• ⑴健康管理

  保護中: 「疲れを感じる前に休むことも、大人の自己管理です」

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• ⑵ストレス管理

  保護中: 「ストレスは『ためない』より、『気づく』ことから始まります」

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• ⑵ストレス管理

  保護中: 「感情が大きく動いた日は、大切な判断を急がなくても大丈夫です」

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• ⑶生活習慣

  保護中: 「生活を大きく変えるより、『一つだけ整える』ことから始めてみませんか」

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• ⑶生活習慣

  保護中: 「忙しい日ほど、『生活のリズム』を味方につける」

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• ⑷時間管理

  保護中: 「予定を増やすより、『余白』を予定に入れてみませんか」

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• ⑷時間管理

  保護中: 「今日やることより、『今日やらなくてもいいこと』を決めてみる」

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• ⑸自立するための知識

  保護中: 「『知らない』を一つ減らすことが、未来の安心につながります」

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• ⑸自立するための知識

  保護中: 「『助けてもらう力』も、自立の大切な一歩です」

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